Yoga
Encontre Equilíbrio e Bem-Estar com as Aulas de Yoga do GRD 1º de Maio de Tires!
No Grupo Recreativo e Dramático 1º de Maio de Tires, oferecemos aulas de yoga para crianças e adultos, proporcionando uma jornada de autodescoberta, relaxamento e fortalecimento tanto do corpo quanto da mente. As nossas aulas são desenhadas para todos os níveis, criando um ambiente acolhedor e tranquilo onde todos podem explorar os benefícios do yoga.
Horários das atividades
| Yoga Infantil | 3ª e 5ª feira – 18h15m |
| Yoga Adulto | 3ª feira e 5ª feira – 19h30m |
Para as crianças, as aulas de yoga são uma forma divertida e educativa de desenvolver a consciência corporal, a concentração e a calma interior. Através de posturas adaptadas à sua idade, exercícios de respiração e histórias envolventes, as crianças aprendem a conectar-se com o seu corpo e a encontrar serenidade, enquanto se divertem e interagem com os colegas.
Para os adultos, as nossas aulas de yoga oferecem um refúgio do stress diário, promovendo a flexibilidade, o fortalecimento muscular e o equilíbrio emocional. Quer esteja à procura de melhorar a sua condição física, aliviar tensões ou simplesmente encontrar um momento de paz, as nossas aulas são adaptadas às suas necessidades individuais, com instrutores experientes para guiar cada sessão.
Além dos benefícios físicos e mentais, as nossas aulas de yoga criam um espaço de comunidade e apoio mútuo, onde todos são bem-vindos a partilhar esta prática transformadora.
Junte-se a nós no Grupo Recreativo e Dramático 1º de Maio de Tires e descubra como o yoga pode melhorar a sua qualidade de vida. Seja para as crianças ou para os adultos, há sempre uma aula de yoga à sua espera!
